Плаванье в ластах

Ласты для плавания позволяют соблюдать одинаковый темп движений, что очень важно для начинающего пловца, при этом он правильно распределяют нагрузку на все мышцы.

Помогают наработать силу удара по воде.

Улучшают выносливость пловца.

Развивается гибкость стоп, что невероятно важно при проработке скорости плавания спортсмена.

Благодаря ластам запускается работа всех мышц вашего тела.

Польза ласт для плавания ещё в том, что они безопасны, даже для новичков. Если использовать для отработки техники и движения лопатку, то можно повредить плечевой сустав, а с ластами такая проблема не страшна. Скорость движения. Применяя для плавания ласты, вы можете плыть гораздо быстрее.

Ну и нельзя обойти стороной невероятное удовольствие, получаемое при заплывах в ластах, попробуйте сами!